にきび対策の基本は、毛穴をつまらせないこと、皮膚を刺激しないことです。にきびには、赤く腫れている炎症性のものと、皮脂が毛穴につまっているだけの非炎症性のものがあります。患部が乾いたら、アロエの汁を絞りながら何度も繰り返し塗ります。皮脂分泌が増えると、ホース状の毛穴の内圧が上がってふくらんでしまいます。
ケミカルピーリングというものをご存知でしょうか。
命にかかわる重大な病気をしてお医者さんに指示されてから初めて禁煙を試みる人もいると思いますが、にきびくらいならいいじゃないと思わずに、予防医学のためにも今ある健康を維持するためにも、たばこは吸わないに越したことはありません。また化粧品の中には、にきびの原因菌を育ててしまう栄養分を含んでいるものもあるようです。
内服薬の抗生物質は、テトラサイクリン系抗菌薬とマクロライド系抗菌薬がよく用いられ、これらはにきび菌に直接作用するほか、抗炎症作用ももっています。角栓と呼ばれるこのふたができてしまうと、出口を失った皮脂がどんどん毛穴の中にたまり、それがにきびとなるのです。そして適度な運動を生活の中に取り入れること。
アクネ菌は、毛の根っこを覆う「毛包（もうほう）」内に常に存在する最近の一種です。ここでは毛穴について少し説明したいと思います。冷蔵庫で保存してください。仕事や人間関係によりストレスがかかると男性ホルモン値が上がり、皮脂分泌を過剰にしてしまいます。意外なところでつながっているのですね。しかし内服薬の抗生物質を長く続けて使うと、薬が効かない菌が出てくることもまれにあります。
