目の周りを目頭を先頭に→上まぶた→目尻→目の下→鼻の付け根と指を優しく動かしましょう。
さぁあなたも頑張ってエクササイズをしてたるみを解消して行きましょう。特に超音波美顔器などがいいかもしれませんね。しかし、これが危ないのです！若いからと過信せずに今からできることを徐々にでいいのでやっていきましょう。さらに、口元に力が入りにくくなるためのどの皮膚のハリが弱くなってきます。
小鼻の両脇から口元にかけてある八の字のシワがありますよね。やりかたは「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をゆっくりと声を出しながら大きな口で開けたり閉じたりを繰り返してやってみてください。顔のたるみの構造はまさにこういう事なのです。
むくんだまま何もせずに翌日になると、むくみが治っているような気がしているだけで、本当は少しだけ水分を残したままになっているのでちょっと大きくなっているのです。なるべく夜間に取ると効果が高いと言われています。このせいで法令線がくっきりと目立ってきてしまうのです。コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を多く摂る事から始めて、若さの秘訣を得て顔のたるみを防ぎましょう。全てのたるみに使うわけではなくてたるみがものすごい場合に効果がある方法となっています。皆が皆、脂肪が付くわけではありませんが、脂肪が付きやすい人、付きにくい人で変わってくるので個人個人の体質も大いに関わってくるところだと思います目の下のたるみというと老けて見えがちになりますよね。
ビタミンＡ ：ほうれん草、菜の花、ピーマン、レバー、にらビタミンＢ１：豚肉、玄米、蕎麦ビタミンＢ２：卵、納豆、ししゃも、うなぎ、チーズビタミンＣ ：レモン、グレープルーツ、キウイ、いちご、カリフラワー、大根、たこ、いか、ホタテ、カニなどが効果的ではないかとされています。顔のたるみと言うのは筋肉がゆがんで起こっているものです。
